ีကိုယ်တန်ဖိုး Self-Worth

By -


 Self-Worth

ကိုယ့်တန်ဖိုး

"When you try to make things better for a lot of people, you may end up making things worse for yourself.
အများအတွက် ပိုကောင်းအောင် သင်ကြိုးစားလုပ်ပေးရင်းနဲ့ ကိုယ့်အတွက်တော့ ပိုဆိုးသွားစေတတ်တယ်။

A little self-sacrifice is noble, but depriving yourself of too much will only leave you depleted.
နည်းနည်းပါးပါး ကိုယ်ကျိုးစွန့်တာဟာ မွန်မြတ်တယ်၊ သို့သော် ကိုယ့်အတွက်ဆို အလွန်ခြိုးခြံအနာခံလွန်းပြန်ရင် ကိုယ့်မှာ ဗလာချည့်သာ ကျန်ခဲ့လိမ့်မယ်။

By that time, most people won't even realize that you need anything, because you're the one who has always given.
အဲဒီလိုဖြစ်ပြီဆို သင်များ တစ်ခုခုလိုနေမလားဆိုတာ လူတွေက သတိပြုမိမှာတောင်မဟုတ်ဘူး၊ သင်က အမြဲပဲ ပေးနေတတ်တဲ့သူမို့လေ။

Take care of yourself. Self-preservation is not selfish, it's essential for living a full and happy life. "
မိမိကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ။ ဒါဟာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တာမဟုတ်ဘူး၊ ပြည့်စုံ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ ဘဝကိုနေနိုင်ဖို့ မရှိမဖြစ်ကို လိုအပ်တဲ့အရာပါပဲ။

DOE ZANTAMATA

ဖတ်ခဲ့သည့် မှတ်စုများမှ။

With love,
Dr.Soe Than 
See Less
660
20 Comments
150 Shares
Like
Comment
Share

Comments

View 13 more comments
  • Orchid May
    ကိုယ့္ကို ရည္ရြယ္ေျပာေနသလိုဘဲ ခံစားရတယ္ ေက်းဇူးပါ ဆရာ
    1
    • Like
    • Reply
    • See Translation
    • 9m
  • Theint Shwezin TZ
    Copyယူပါရစေ ဆရာ
    1
    • Like
    • Reply
    • See Translation
    • 8m
  • Executive Business Fish Business fish, a person with a pink fish head wearing a suit and tie, giving a large thumbs up with their right hand and saying good sticker
    • Like
    • Reply
    • 6m
  • Inkyin Myine
    လုံးပါးပါးလာတာ
    1
    • Like
    • Reply
    • See Translation
    • 3m
  • John Nerry
    Thanks a bunch!💯
    1
    • Like
    • Reply
    • 2m
  • Nu Nu Soe Thein
    Thank you Sir🙏
    1
    • Like
    • Reply
    • 1m

Comments

  1. นายมะริดSeptember 27, 2021 at 9:43 PM

    Life isn't fair.
    ဘဝက မတရားပါဘူးတဲ့လား။
    No matter what life throws your way, no matter how unfair it may seem, refuse to play the victim.
    ဘဝက သင်သွားရာလမ်းမှာ အခက်အခဲတွေပစ်ချထားရင်၊ တရားမျှတမှုမရှိဘူးလို့လည်း ထင်ရင်တောင်မှ ကိုယ်ဟာ ဒုက္ခသည်ပါ ဆိုတဲ့ပုံမျိုးတော့ မလုပ်လိုက်လေနဲ့ မိတ်ဆွေ။
    Refuse to be ruled by fear, pessimism, and negativity. Refuse to quit.
    ကြောက်စိတ်၊ အဆိုးမြင်စိတ်၊ အပျက်စိတ်တွေရဲ့ လွှမ်းမိုးခြင်းကို မခံလေနဲ့။ အရှုံးမပေးပါနဲ့။
    Be a warrior and work through whatever life throws your way with courage, love, and positivity.
    ရဲမက်စစ်သည်တစ်ဦးပမာ သတ္တိ၊ မေတ္တာ၊ အကောင်းမြင်စိတ်တို့ဖြင့် ဘဝကပေးလာသည့် အခက်အခဲများကို ရင်ဆိုင်ပါလေ။
    And continually push forward. Because you are a survivor of the unfairness of life. You are stronger than you think. And you are capable of achieving far more than you believe.
    ရှေ့သို့သာ အစဉ်ချီတက်နေပါ မိတ်ဆွေ။ ဘဝရဲ့ မတရားမှုများကို သင်က ကျော်လွှားနိုင်သူပင်။ သင်သည် မိမိကိုယ်ကို ထင်ထားသည်ထက်ပင် ပို၍ကြံ့ခိုင်ပြီး ပိုစွမ်းဆောင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိသူပင်။
    (Online reading မှတ်စုများမှ ထုတ်နုတ်ပြန်ဆိုပါသည်။)
    With love,
    Dr.Soe Than

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

ชมคนสวย คนหล่อ คนสมาร์ท อย่างพม่า

By -
Image
อยากให้คนรัก ต้องหัดชมคนให้เป็น ในภาษาพม่ามีคำที่ใช้ได้ สามคำครับ คือ ฮล่ะ , เช่า และ ข่าน แต่ถ้าใช้คำไม่เป็นก็เป็น ทุกขลาภ แนะนอน มาดูวิธีใช้สามคำนี้ พม่าเขาจะว่าอย่างไร လွတယ္ hla. te "beautiful" ใช้เหมือน eng เลยครับ คน และสิ่งของที่สวย  เข้าได้กับ beautiful แล้วไซร้ท่านให้ใช้ ฮล่ะ ได้เลย ( หมายเหตุ เฉพาะของ admin ใช้คำนี้กับผู้ชาย เพื่อนพม่ามองตาขวาง .. ( ในตำราบอกใช้ได้ นี่หว่า ) ถ้าผู้ชายให้ใช้คำ เช่า ေခ်ာတယ္ and chaw: te for "pretty" ความหมายของ พริตตี้ คือดูดี แม้ไม่สวยงาม เช่นหุ่นดี แต่หน้าตางั้น ๆ ใช้ เช่า ได้ทั้งชายหญิง แต่กล่าวโดยเฉพาะ ผู้ชาย ถ้าดูดี เช่น แต่งตัวดี ทางทางดี เหมือน eng ว่า look smart ท่านให้ใช้คำว่า ข่าน ในการชม คำนี้สตรีไม่ต้องมาใช้ ခန္ ့တယ္ khan. te “looks smart” ดูตัวอย่าง กระเป๋าใบนี้สวยดี = ดีเอ้กกะ ฮล่ะแด่ เขาดูดี = ตูกะ เช่าแด่ โกซินยอ ดูเท่ห์ = โกซินยอกะ ข่านแด่ ใช้คำศัพท์ถูกต้องแล้ว ก็อย่าลืมใส่ความจริงใจไปในคำพูดด้วย .. คนพม่าไม่นิยมกล่าวตำหนิบุคลิกใครต่อหน้า แต่ลับหลังนี่ ......... ไม่แพ้ชาติใดในโลกนะ ซิบอกให้ www.faceboo...
Read more

အိမ်ခန်းငှါးမယ်။ ห้องนี้ให้เช่า

By -
Image
ป้าย "ให้เช่า" นี้ ให้ความรู้อะไรกับเราได้บ้าง อ่านได้ว่า "เอ้กค้านฮง่าแหม่" จะให้เช่าห้อง คำศัพท์ - အိမ် ( เอ้ก ) = บ้าน - ခန်း ( ค้าน ) = ห้อง ฉะนั้น အိမ်ခန်း จึงหมายถึงบ้านห้อง หากเป็นตึกที่มีห้องสามชั้น ก็จะรวมทั้งสามชั้นนั้นด้วย เหมือนอพาร์ทเมนต์สามชั้น ก็หมายถึงทุกช้น ถ้าจะระบุห้องนี้ห้องเดียว ควรใช้คำว่า အခန်း (อะค้าน) ที่แปลว่าห้อง หรือระบุคำบ่ง นี้ ไว้ด้านหน้า ให้ชัดว่า "ดีอะค้าน" ห้องนี้ก็ชัดเจนดี - ငှါး ( ฮง่า ) = เป็นกริยาแปลว่า "เช่า" ตัวนี้เป็น ง (งู) บวกกับ ห (หีบ) ถ้าตัด ห (หีบ) ออกเสีย ก็จะแปลว่า ปลา และ เลขห้า คุ้น ๆ กันเนาะ - မည် เป็นคำท้ายประโยค แบบภาษาเขียนของคำว่า မယ် ที่เแปลว่า "จะ" ประโยคนี้ในภาษาพูดจะคุยกันว่า အိမ်ခန်းငှါးမယ်။  ในทางไวยากรณ์ยังไม่ครอบคลุมเมื่อเขียนเป็นภาษาเขียนแล้วก็ระบุตัวบ่งกรรม (คือห้อง) ให้ชัดเป็น အိမ်ခန်းမှာ ငှါးမည်။ จัดเป็นการเขียนป้ายแบบทางการอีกป้ายครับ
Read more

สระเอ အေ พร้อมกับคำเขียนต่างจากคำพูด

By -
Image
ေအ    အေ့    အေး   มีสามเสียง ၍ เป็นคำย่อของ = ရွေွ      (อ่านว่ายเว้ ควบกล้ำเร็ว ๆ )             ไม้ยมก ( ๆ) อ่านคำซ้ำๆในภาษาพม่าก็มีครับ เช่นขื่อเขียนว่า မတင်တင်အေး (มะตินตินเอ้) จะเขียนย่อรูปเป็น မတင် ၂ အေး (เห็น ၂ ตัวยกไหมครับ ทำให้เป็นการอ่านซ้ำสองครั้งหรือเขียนซ้ำสองหน)             ယနေ့ နေသာဧ .. ။       วันนี้ พระอาทิตย์สวยงามอยู่         လေမလာ၍ ပူသည်။     เพราะลมไม่มา ร้อนอยู่         ရေအေးအေး ပေးပါ။     น้ำเย็น ๆ จงให้เถิด         ခရီးဝေးက လာရသည်။         จึงมาอยู่ จากหนทางไกล กิริยาคุมภาค ภาษาพูด และภาษาเขียน           พม่ามีทั้งคำเขียน และคำพูด ในประโยคตัวอย่างนี้สอ...
Read more